A água é um dos bens naturais mais importantes que possuímos e está envolvida na manutenção da vida de todos os seres vivos, dessa forma exerce uma série de funções imprescindíveis. Os benefícios do seu consumo são discutidos e debatidos constantemente pelos profissionais da área, assim como sua conservação, melhor forma de consumo e melhora na qualidade de vida das pessoas.

O elemento mais abundante dentro do corpo humano é a água, ela é um componente essencial para todos os tecidos do organismo, sem ela o corpo humano não funciona por muitos dias, uma perda de 10% de água pode vir a causar distúrbios graves e a perda de 20% pode levar a morte.
A água tem um papel regulador de muitas funções do nosso organismo, age desde o controle da temperatura até o bom funcionamento do sistema circulatório.
Para saber a quantidade de água que deve ser consumida diariamente basta multiplicar seu peso por 0,03. Vale ressaltar que esse cálculo é feito de maneira geral, mas a necessidade de água varia de pessoa para pessoa.
Que a água traz imensos benefícios para a saúde, não é segredo pra ninguém, mas vale elencar 12 motivos pelos quais é importante beber água diariamente:


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